快节奏的都市生活中，我们时常感到身心俱疲。而桑拿养生，作为一种古老的养生方式，正逐渐受到越来越多人的青睐。今天，合肥南京论坛将为你揭秘如何享受桑拿养生，让你在忙碌的生活中找到一片宁静的天地。
一、桑拿养生的起源与原理
桑拿起源于古罗马，距今已有数千年的历史。它通过高温环境，使人体毛孔扩张，促进血液循环，加速新陈代谢，从而达到养生保健的效果。桑拿养生的原理在于，高温环境下，人体内的热量会迅速升高，从而使皮肤表面的汗液分泌增多，带走体内的毒素和废物。
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